L'Ikigaï
Vous cherchez à donner plus de sens à votre vie, atteindre une plus grande satisfaction intérieure, plus de motivation et plus d’optimisme ?
Autorisez-vous à vivre de manière plus harmonieuse et plus optimiste.
L’ikigaï vient de la contraction de deux caractères japonais : “IKI” vivre et “GAÏ” motifs, résultats, sens, valoir la peine, valeurs.
L’Ikigaï pousse à une réflexion plus profonde sur ce que nous voulons faire, et désirons vraiment être, afin d’être plus en accord avec nous-même.
Il vise à trouver la zone d’harmonie entre notre propre nature, nos compétences, notre activité professionnelle et notre impact sur le monde.
Nous pouvons parler d’un questionnement renouvelable sur le parcours de votre vie. L’IKIGAÏ peut se pratiquer de façon individuelle et collective.
Les 4 cercles de l'Ikigaï
Ce que j'adore faire
Le but est de déterminer vos leviers de motivations intérieurs.
Ce pourquoi je suis doué(e)
Cette étape nous permet de prendre conscience de vos qualités et talents
Ce dont le monde a besoin
Travailler sur vos valeurs, sur ce qui nous paraît de mettre en œuvre pour faire évoluer la collectivité
Ce pourquoi vous pouvez être payé(e)
Cette étape permet d’explorer ce qui vous fera vibrer tout en étant payé
Le schéma de l'Ikigaï
Pourquoi trouver son IKIGAÏ ?
Si l’on regroupe toutes les études réalisées sur le sujet et tous les témoignages recueillis sur le sujet, trouver un sens à sa vie, donc trouver son Ikigaï a bien d’autres bénéfices :
- se sentir plus heureuse, plus épanouie
- se sentir plus en forme, pleine de vitalité
- vivre plus longtemps et dans une meilleure santé
- trouver une source d’énergie et de vitalité
- trouver une source d’ancrage et de sérénité
- retrouver du plaisir dans les petites choses du quotidien
- vivre selon ses principes et ses valeurs
- renforcer sa motivation, sa persévérance, son courage
- voir son quotidien et les difficultés sous un nouveau regard
- prendre des décisions en harmonie avec ses envies profondes
- se sentir utile et contribuer à quelque chose de plus grand que soi…
Tentant non?
Pour en savoir plus sur l’Ikigaï rendez-vous dans le blog ici
Ils ont fait confiance à OAK'OM.
Ikigai – Héctor García (Auteur) Francesc Miralles (Auteur) Marianne Millon (Traduction) – Les secrets des japonais pour une vie longue et heureuse
